Banner 2 2
Еда

Великий пост: ЕСТЬ или НЕ ЕСТЬ?

W6tlgstu nq

В этом году Великий пост по православному календарю начинается 27 февраля и продлится до 15 апреля. Сразу после Великого поста наступает Пасха, и в этом году она – 16 апреля.

Никогда не соблюдала пост целиком. Мясо я и в обычные дни не ем, но молоко, яйца и топлёное масло всегда были на моём столе. В этом году захотелось разобраться что можно и чего нельзя есть в великий пост согласно канонам христианства. 

Пища должна быть постной, низкокалорийной. 

ПРАВИЛА ВЕЛИКОГО ПОСТА 

Во время Поста накладываются ограничения на пищу животного происхождения. 

НЕЛЬЗЯ употреблять: 

  • все виды мяса, желательно, его заменить белками растительного происхождения; 
  • молочные блюда; 
  • яйца; 
  • рыбью икру; 
  • алкогольные напитки; 
  • шоколад; 
  • изделия из сдобного теста. 

Лишь на выходные блюда разрешается дополнять растительным маслом.


МЕНЮ ВЕЛИКОГО ПОСТА ПО НЕДЕЛЯМ 

Так как Пост будет длиться 7 недель (седмиц) , то на каждую из них составлено специальное меню по употреблению продуктов питания. 

Первая неделя. 

Это одна из самых строгих недель Поста. 

Понедельник – это «голодный» день, поэтому разрешается только пить воду. 

Во второй день Поста допускается есть хлеб и пить воду. 

В среду и четверг позволительно есть не вареные овощи и фрукты, пить воду. На пятый день не возбраняется приготовить горячее блюдо: овощной постный суп, сварить кашу (на воде), но заправлять растительным маслом можно будет только на выходные. 

На выходные можно приготовить винегрет или подобные овощные салаты, заправить лимонным соком и растительным маслом. Определиться, что можно есть в Великий пост в 2017 году по дням, несложно – в течение первой недели разрешаются исключительно постные супы и каши. 


Вторая – пятая неделя. 

Со второй недели начинаются общепринятые правила соблюдения Поста. 

Обычно, в понедельник, среду и пятницу необходимо употреблять орехи, семечки, фрукты, овощи, зелень в сыром виде. Во вторник и четверг допускается употребление овощного супа, каши на воде, а также салатов, винегрета, квашеной капусты, маринованных и соленых огурцов, помидоров, грибов, отварного или печеного картофеля, морской капусты. 

Питание следующих трех седмиц полностью совпадает с разрешенными продуктами второй седмицы. Постарайтесь, по возможности, разнообразить приготовления блюд, используя разные овощи, фрукты, каши. 

Шестая неделя. 

На этой неделе основные правила, что можно есть в Великий пост в 2017 году по дням, остаются такими же. Но есть небольшие изменения — на эту неделю выпадают 2 праздника. Суббота будет называться Лазаревой, поэтому разрешается есть рыбью икру. А в воскресенье будет Вербным, можно будет готовить блюда из рыбы. 



Седьмая неделя. 

Заключительная неделя Поста – Страстная. Основными требованиями которой является строгое соблюдение всех правил Великого Поста. На этой неделе во вторник праздник Благовещение. В четверг можно начать красить яйца, печь куличи, подготавливаясь к Пасхе. 

Пятница должна быть «голодной», можно только пить воду. В субботу нужно употреблять только сырые фрукты, овощи, семечки и орешки. Но, если получается, лучше полностью воздержаться от еды. Чтобы не запутаться, что можно есть в Великий пост в 2017 году по дням, таблица, представленная в статье, поможет. 

%d0%a1%d0%bd%d0%b8%d0%bc%d0%be%d0%ba

В Светлое воскресенье заканчивается Пост и разрешается употреблять все мясные блюда, которые принято готовить к празднику: холодец, домашнюю колбасу, есть крашеные яйца, куличи, творожную пасху. 
В период Поста церковь разрешает нарушать правила беременным женщинам, больным людям и детям. Не стоит доводить себя до изнеможения. 
В завершении стоит отметить, что не только пост требует соблюдения некоторых правил, но и выход из него. Не рекомендуется после стольких дней воздержания «накидываться» на мясные продукты и сладости. 
Первые несколько дней после поста не советуют употреблять жирную рыбу, копчености, пирожные и торты, газированные напитки (от последних было неплохо отказаться и не только во время поста). 
Для религиозных людей Великий пост имеет особый смысл. 

СУТЬ ВЕЛИКОГО ПОСТА ДЛЯ ВЕРУЮЩИХ 

Сам Иисус Христос духом поведен был в пустыню, где подвергался искушению дьявола все сорок дней, на протяжении которых Спаситель ничего не ел. То есть, постом Христос начал дело спасения наших душ. 
Великий пост – строгий пост в честь Сына Божьего, а последняя неделя поста, Страстная седмица (неделя), установлена в честь последних дней земной жизни, мучений, неистовых страданий и смерти Иисуса Христа. 
Главная цель Великого поста – полное искоренение губительных проявлений души человеческой и стяжание добродетелей. Этому способствует не только ограничение в пище, но и молитва, постоянные посещения церковных богослужений и полное отрешение от лжи, лицемерия, сквернословия и т.д. 
Благая и достойная уважения цель. 

Для тех же, кто верит в Бога, но не верит в религию и религиозные догматы, а также для тех, кто просто исповедует Здоровый Образ Жизни, Великий пост – прекрасная возможность попробовать сыроедение и лечебное голодание! Почему бы и нет? Я однозначно попробую! 
Друзья, к этой статье прилагаю Календарь питания во время Великого поста по дням – в виде таблицы, для удобства пользования. 

Здоровый образ жизни – это НОРМА! 😊🌺🌷🌺 

Будем здоровыми! 🙏 

Статья написана по материалам сайтов: holiday-ledi.rugod2017.com.

27 февраля 2017