Banner 2 2
Красота и здоровье

Мой Bikram Yoga Challenge. День 26

G3irqb kwy0

Онлайн-дневник участника. Вызов самой себе

Вечер субботы, 18:00 - время новичковЯ снова стою в первом ряду, мне приятно, что на меня уже можно ровняться. Я не новичок и ужасно горжусь собой. У меня горят мышцы и я вываливаюсь из нескольких асан, любимых и красивых. Очень хочется на массаж, в бассейн и наверное спать. Инструктора говорят вновь прибывшим, что каждый класс особенный и неповторимый. Эти эмоции уникальны, а те, что человек испытывает впервые, - вообще самые ценные. На мой взгляд. 

Я замечаю, что мне стало проще переключаться от внешнего мира к коврику и практике. Теперь это происходит почти сразу при входе в зал. Я так сконцентрирована, что места в голове на остальные мысли просто не остается. Мне все интереснее, как это будет, когда йога случится не каждый день. 

Есть такое мнение, что человек ко всему привыкает, стоит ему 21 день подряд делать (или не делать) одно и то же. Так пытаются бросить курить или не есть сладкого. Поскольку мне ни то ни другое не грозит (я не курю и не сладкоежка), я начала раздумывать над тем, как это правило сочетается с йогой. 

В студии ходит легенда о девушке, которая ходила на йогу 3 раза в день, утром и дважды вечером. Йога учит терпению и вниманию, заботе о себе. Но я бы так точно не смогла. Тем более, для женщины слишком много думать и слишком много не думать - одинаково плохо. Я так считаю)

Тем не менее, как сложно моему телу бы ни было (сознание в это время воспаряет над плотью, как вы понимаете), я продолжаю получать эндорфины. Такие они хорошенькие. Цельные и заслуженные. 

День 25

День 27

28 ноября 2016