Banner 2 2
Красота и здоровье

Мой Bikram Yoga Challenge. День 18

Iz0jusdsyq0

Онлайн-дневник участника. Вызов самой себе

Пару слов о том, чем стал для меня челлендж. Вызов самой себе - это не просто взятая с потолка фраза. Это глубокая внутренняя работа, комплексная и в сжатых временных рамках. Это много выпитой воды, море пота, слез, эмоций и впечатлений. Гордость за себя и свои результаты. Обновленный, а местами и совсем новый взгляд на себя и многие вещи вокруг. 

Don't limit your challenges, challenge your limits! Не ограничивайте себя в испытаниях. Путь - это самое крутое, что у вас есть, это сама жизнь. Чем больше эмоций вы испытаете, тем богаче станет ваш мир, внутренний и внешний. Испытывайте свои пределы, они будут поддаваться. Только за зоной комфорта всех нас ждет развитие. 

Поза треугольника - середина занятия. После нее нагрузка идет на убыль. И не мудрено, - она одна из самых сложных, но выполнив ее наступает такой прилив сил, что ты чувствуешь горящими мышцами и кожей: дзен близко.

После класса была лекция спортивного врача, специально организованная для участников челленджа. И был свободен массажный кабинет. И болела спина. И была пятница.  И был массаж ))

День 17

День 19

20 ноября 2016