Banner 2 2
Красота и здоровье

Мой Bikram Yoga Challenge. День 15

G3irqb kwy0

Онлайн-дневник участника. Вызов самой себе

15го в 15 я пошла на массаж. Йоги сегодня не будет, зато я 2 недели не думала о разминании себя любимой. Пришло время это исправить. Моя любимая массажистка сказала, что у меня забиты мышцы на спине. На спине мышцы. У меня. Забиты. Вот так вот))

И диафрагма справа снизу на спине защемилась. Видимо, я так активно дышу, что она не успевает растягиваться))) В любом случае, мне полегчало. 
15й, экваториальный класс, 16го в 11:00. Утренняя йога - не для слабаков, так я скажу. Если кому-то так проще просыпаться, то этот кто-то - не я) Я люблю вечерний класс потому что это шикарное средство сбросить все дневные напряги. Утро начинать с йоги - не мое. Зато если занятия 2 в день и они разнесены во времени дальше, чем на 30 минут, так гораздо легче.

День 14

День 16

19 ноября 2016